Ramiza -jóga- skupinové cvičení

Přijďte se uvolnit a zpevnit.

Jóga není pouze cvičení, ale harmonizace celého těla i mysli. Cvičíme s ohledem na anatomii, spíše fyziojógu a podle posledních doporučení, uvolníme celé tělo, zpevníme potřebné, naučíme se pomocné dýchací techniky a relaxaci v průběhu i na konci lekcí.

Celá lekce je vedena k nápravě a jako prevence bolestí páteře, krku, bolestí nohou, špatného trávení a přetížení stresem. Vše je vedeno s ohledem na možnosti cvičenců s použitím pomůcek, všechny potřebné máme ve studiu. Studio je uzpůsobeno na klidné a příjemné cvičení po celý rok.

Vhodné lekce pro všechny, především 40+ a více.

Začínáme od 12. září 2023.

Kdy:

úterý 9.00-10.30

úterý 18.15-19.45

čtvrtek 16.00-17.30

Kde:

Jablunkovská 241, přízemí, Třinec, budova vchod z boku( je tam i VZP), parkování doporučujeme u Městského úřadu.

Cena:

150,-Kč za lekci, upřednostňujeme platbu na celý blok 15 lekci až do vánoc 2023.( 1x týdně docházka, 15 lekcí, celkem 2250,-Kč na účet, přihlášením je provedená platba a domluva telefonem.) Potvrzení o platbě lze uplatnit u zdravotní pojišťovny a lze tak získat asi 700,-Kč zpět 1x za rok.)

Lektor jógy:

Ing. Dagmar Veni Mrajcová, tel.: +420 604 278 455, e-mail: mrajcova@ramiza.cz, www.ramiza.cz, Ramiza -ájurvédské centrum, Ramiza- jóga