Dýchej lépe- kurz na 5 lekcí

čtvrtek: 18.00- 19.00

datum: 18.1., 25.1., 8.2. 15.2. a 22.2. 2024

kde:Ramiza -jóga, Jablunkovská 241, Třinec.

lektor: Ing. Dagmar Mrajcová, tel.: 604278455, e-mail: info@ramiza.cz, www.ramiza.cz

cena: 1500,-Kč za 5 lekcí.

Program dechových technik pro zvýšení imunity, snížení stresu, podpora mysli, reset a harmonizace nervového systému. 5 na sebe navazujích lekcí, každá bude zaměřena na určité techniky dechu, které budeme postupně procvičovat a ukládat do běžné praxe.

Na lekcích bude vysvětlena i funkce dýchací soustavy a jak ji uvolnit a správně používat. naučíte se techniky pro vnitřní i venkovní použití. Klidové i aktivní techniky. Náš dech je základní kámen našeho života a ovlivňuje mnohé v našem těle i v mysli. V dnešní době mnozí dýchají mělce a povrchově a naše tělo strádá, je málo okysličené a také řádně nevylučuje. Má to velký vliv na naši pohodu, zdraví a spánek. Vhodné pro každého bez rozdílu věku a pohlaví, i pro ty, co mají potíže s dechem, chrápou, mají často rýmu, kašel a nebo prostě touží se naučit jak správně dýchat a udržovat své zdraví zdarma každý den jen svým vědomým dechem.

Zájemci volejte na tel.: 604278455, imfo@ramiza.cz, www. ramiza.cz

Přihláška je závazná po zaplacení částky 1500,-Kč na účet: 1161512183/0800 s poznámkou Dýchej lépe a jméno a příjmení.