Pitta a co je pro ni nejlepší
Pitta charakteristika
Dominantní prvek OHNĚ a vody (tělesných štáv)
Tělo - vzhled
souměrná svalnatá postava
světlé vlasy/pleť/oči (patří zde i zrzaví a albíni)
pihy a znaménka na kůži
Smyslový orgán
oči - zrak – obrazové, vizuální, fotografické vnímání
Mysl
bystrá, aktivní, přemýšlivá, kritická, analytická, systematická, cílevědomá, plánovací, rozhodná, soutěživá
konfrontační, neústupná, urputná, egoistická, fanatická
Negativní emoce
vznětlivost, výbušnost, hněv, zloba, vztek, žárlivost, závist, agresivita, netrpělivost, podrážděnost
Sklony k přehřívání na úrovni těla (horkokrevnost) a mysli (horká hlava)
silnému/rychlému trávení – častý hlad/chuť a žízeň
nadměrnému pocení a červenání pokožky/očí
častější, řidší a světlejší stolici
plešatosti a šedivění vlasů
Nemoci
záněty, pálení, krvácení, horečka
potíže související s krevním oběhem a srdcem (vysoký tlak)
játra/žlučník, tenké střevo
potíže s očima (pálení, svědění, suchost, zarudlost..)
kůže (alergie, akné, afty, opary..)
překyselení žaludku, pálení žáhy, reflux
pálení v oblasti konečníku
Doporučení
zklidňovat, zchlazovat, zpomalovat, zjemňovat, uzemňovat
uvolňovat tělesné a psychické napětí - stres
nadměrně nestresovat, nestimulovat, nezatěžovat a nepřehřívat
Pohyb – jóga, tai-či, či-kung, plavání, lyžování, procházky
Jogínské dechové techniky – Sheetali, Sheetkari, Bhramari
Relaxace – jóganidra a meditace
Prostředí - dobře větrané, stinné a klidné místnosti v interiéru
Pobyt v přírodě nejlépe na horách (uzemňující) a v blízkosti vodních zdrojů (zchlazující a vyživující) – jezero, přehrada, rybník, řeka, potok, vodopád, fontána apod.